Beskrivning
Det finns många sätt att meditera på. I Asien har människor i tusentals år mediterat för att nå andlig klarhet, och för att finna sitt eget inre djup. Effekter av Meditation: Liksom yoga ger meditation andrum (rum för anden). Den syftar till att stärka viljan och förmågan att ordna, samt hantera tillvaron på bästa sätt. Andra effekter av meditation.
- Kroppens negativa reaktioner på stress minskar.
- Sinnet renas och kroppen slappnar av.
- Blodcirkulationen förbättras.
- Din intuition utvecklas och du finner ditt inre lugn.
- Meditation ger ökad koncentration och mental snabbhet. Du blir mindre reaktiv, d.v.s. mindre styrd av enbart dina känslor.
- Du kan leva med en större medvetenhet och inre balans.
Recensioner
Det finns inga produktrecensioner än.