PlainYoga för Företag och Privatpersoner

Yoga och Mindfulness är kraftfulla verktyg för att frigöra människan och få henne att se allting klart. Yoga och Mindfulness är långsiktiga processer där gamla mönster och begränsningar skalas bort för att släppa fram den djupare insikten och visdomen. Ordet Yoga betyder förening, och syftar till att förena det omedvetna med det medvetna, det inre med det yttre. Mindfulness, på svenska Medveten närvaro, innebär även den att öva på och vara medveten om det som händer i nuet. Med avsikt! Därutöver försöker man att inte värdera och döma det man upplever i nuet, utan bara observera och beskriva sin upplevelse. Detta gäller både inom yogan, och Mindfulness som ursprungligen springer ur yogans flera 1000-åriga kunskap.

Min vision är att skapa en ökad livskvalitet, bättre hälsa samt ett förhöjt medvetande hos oss människor!

Välkommen till PlainYoga och Yogans fantastiska värld!